ထားသြားခံရေတာ့မယ့္ လကၡဏာ (၄) ရပ္

အထားခံရတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ထားသြားခဲ့တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ျပတ္စဲလိုက္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုဟာ နာၾကင္စရာေကာင္းၿပီး အက်ည္းတန္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းကြဲလာတဲ့အခါ ေအာ္ဟစ္ငိုမယ္၊ အရက္ေတြ ျပင္းျပင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ မသိေတာ့ဘဲ ေသာက္မယ္၊ ဆာလည္းစား မဆာလည္းစားမယ္၊ ကုတင္ေပၚမွာ ငုပ္တုပ္မိုးလင္းသြားတဲ့ ေန႔ေတြရွိလာမယ္၊ စိတ္နဲ႔ ကိုယ္နဲ႔မကပ္ဘဲ ေဘာ္ဒါေတြၾကားမွာ ဖြတ္က်ားျဖစ္မွန္းမသိျဖစ္မယ္။ ဒီ့ထက္ပိုတဲ့ ခံစားခ်က္ေဖာက္ထုတ္ပစ္တဲ့ နည္းေတြလည္း စာဖတ္သူေတြမွာ ရွိခ်င္လည္း ရွိေနႏိုင္တယ္။ ျပတ္စဲေတာ့မယ့္ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုဟာ ျဗဳန္းဒိုင္းဆို ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္နားကို ခ်က္ခ်င္းေရာက္လာတတ္တာေတာ့မဟုတ္ဘူး။ ဇာပါးပါးေလး အုပ္ထားသလို တခ်ဳိ႕တဝက္ကို ေဖာက္ထြင္းျမင္ ေနရတတ္ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ ထားသြားခံရေတာ့မယ့္ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲလို႔ ခ်စ္မႈေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူလည္းျဖစ္၊ Single But Dating: A Field Guide to Dating in the Digital Age စာအုပ္ရဲ႕ စာေရးသူလည္းျဖစ္တဲ့ Dr. Nikki Goldstein ကို Elite Daily က ေမးျမန္းၾကည့္တဲ့အခါ...

၁။ ခ်စ္သူဟာ သင္နဲ႔ အရမ္းေ၀းကြာေနတယ္
ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္နီးကပ္ေနဖို႔ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ေဝးကြာေနျခင္း (အနီးအေ၀းမိုင္ကိုမဆိုလိုပါ) ဟာ ျပတ္စဲေတာ့မယ့္ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုး လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္သလို အ႐ႈပ္ေထြးဆံုး လကၡဏာတစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။

႐ုပ္ရွင္ေတြထဲမွာေတာ့ ေက်ာေပးၿပီး ခပ္ဖြဖြေျပးေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ တစ္ျဖည္းျဖည္းေ၀းတာကို မ်က္စိတစ္ဆံုး ႐ိုက္ျပတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ missed call ေတြေပၚေနတဲ့ ဖုန္းစကရင္ႀကီးကို ငူငူငိုင္ငိုင္ထိုင္ၾကည့္ေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပရင္း ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ဟာ အရမ္းေ၀းကြာေနတာကို ႐ိုက္ျပႏိုင္ပါတယ္။ တကယ့္လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ ေဝးကြာတယ္ဆိုတာက ဘယ္လိုမ်ဳိးပါလဲ။

လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ တစ္ေယာက္တည္းေနခ်င္တဲ့ အခ်ိန္ကာလ ဆိုတာရွိတတ္ပါတယ္။ အခ်စ္ေရးအဆင္ေျပေနလည္း အေဆြးဇာတ္ကားေတြခ်ည္း ထုိင္ၾကည့္ခ်င္တဲ့ တနဂၤေႏြဆိုတာလည္း ရွိခ်င္ရွိမယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ခ်စ္သူက သင့္အတြက္ဆို အျမဲအဆင့္သင့္ျဖစ္ေနတတ္ၿပီး သူေတာ့ျဖင့္ ဘယ္သူနဲ႔ ဘာေတြလုပ္ေနတယ္ဆိုတာ အျမဲေျပာေနရာကေန ႐ုတ္တရက္ဆိုသလို ဘယ္ေန႔ေတြ႕ၾကမလဲဆိုတာ အေမးၾကဲလာခဲ့ရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူဘာလုပ္ေနေၾကာင္း အေျပာေတြ ၾကဲလာခဲ့ရင္ ဂ႐ုတစိုက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။

“တစ္စံုတစ္ေယာက္ဟာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုကေန ေရွာင္ဖယ္လိုလာတယ္ဆိုတာ၊ အဲဒီခ်စ္ျခင္းဟာ သူ႔ကို အေနရက်ပ္ေစလို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ကို မေပ်ာ္ရႊင္ေစလို႔ပါ” လို႔ Dr. Goldstein က ဆိုပါတယ္။ 

ဒါဆို ခ်စ္သူက ေသြးေအးေနၿပီ၊ ကိုယ္နဲ႔လည္း ေဝးကြာေနသလိုျဖစ္ေနၿပီဆို ဘာလုပ္ရမလဲလို႔ ေမးတဲ့အခါ၊ “ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ သူတို႔ေနာက္ကို မလိုက္ပါနဲ႔။ သူတို႔ကို ကိုယ္နဲ႔ေဝးရာကို ေပးသြားလိုက္ပါ။ သူတို႔ျပန္လာမလား၊ မလာလားဆိုတာ ေစာင့္ၾကည့္ရံုပါပဲ။ သူတို႔ကို အခ်ိန္တစ္ခု လႊတ္ထားေပးလိုက္ပါ” တဲ့။

ကဲ… စိတ္ရွည္ေပးလိုက္ပါ။ ကိုယ္က အခ်ိန္ ေပးထားရက္နဲ႔ ျပန္မလာေတာ့တဲ့ ခ်စ္သူကိုေတာ့  ေရစက္သာခ်လိုက္ပါေတာ့။

၂။ သာမန္ထက္ပိုၿပီး ရန္ျဖစ္ေနၾကတယ္
တစ္ခါတေလမွာ ေကာ္ဖီ နဲ႔ အက္စ္ပရက္ဆို ဘယ္ဟာမွာ ကဖင္းန္ ပိုပါလဲဆိုတာကိုေတာင္ ျငင္းခ်င္ခုန္ခ်င္ ရန္ျဖစ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ မုဒ္ေအာက္ေနတဲ့ အခ်ိန္ကာလ စာေရးသူမွာေတာင္ ရွိေနတတ္ပါတယ္။

ျငင္းၾကခုန္ၾက၊ ရန္ျဖစ္ၾကတယ္ဆိုတာ စံုတြဲတိုင္းမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အျဖစ္တစ္ခုဆိုေပမဲ့၊ ႐ုတ္တရက္ဆိုသလို ကိစၥအေသးအမႊားက လႊတ္ေတာ္မွာ ျငင္းၾကခုန္ၾကတဲ့ ကိစၥလို ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ေတြ ျဖစ္လာၿပီ၊ လုပ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင္
တို႔ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းကို ခဏတျဖဳတ္ ျပန္သံုးသပ္ဖို႔ လိုေနပါၿပီ။ ဒီခ်စ္ျခင္းမွာ သင္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ တစ္ခါမွ မေတြးထင္ထားဖူးတဲ့ ထူးျခားျဖစ္စဥ္ေတြ ရွိေနႏိုင္လို႔ပါ။

Dr. Goldstein ကလည္း “ခ်စ္ျခင္းမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္က ကိစၥေသးေသးေလးကို လိုတာထက္ပိုၿပီး အလြန္အၾကဴး ျငင္းခ်င္ခုန္ခ်င္ ရန္ျဖစ္ခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ အဲဒီ့ေနာက္ကြယ္မွာ ပိုႀကီးမားတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ရွိေနႏိုင္ပါတယ္”လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

ဒီလို အျဖစ္မ်ဳိးရွိလာၿပီဆို သတိထားၿပီး ေျဖရွင္းပါ။ ႏွစ္ဦးသား အခ်ိန္ေပးၿပီး ေဆြးေႏြးပါ။ မေကာင္းတဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို မေျဖရွင္းဘဲ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု သြပ္ထိုးၿပီး ခရီးရွည္ႀကီးကို ေျပးမယ္ဆိုတာ အရမ္းအႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အလုပ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္ေပးပါ၊ ေဆြးေႏြးပါ။

၃။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စိတ္အလိုမက်ေတာ့ဘူး
တစ္ခါတစ္ရံက် ခ်စ္ျခင္းကို ျပတ္စဲခ်င္တဲ့ လကၡဏာေတြဟာ သင့္ခ်စ္သူ႔ဆီက ေရာက္လာတာမဟုတ္ဘဲ သင့္ဆီက ထြက္လာတာလည္း ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

ဘာျဖစ္ခ်င္မွန္း သဲသဲကြဲကြဲမသိဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းနည္းသလိုလို စိတ္တိုင္းမက်သလိုလို နာမည္တပ္လို႔မရတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္သံုးသပ္ပါ။ ဒီခံစားခ်က္ေတြက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ။ ဘယ္သူ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေန 
တာလဲ။ ေစာေစာသိတယ္ဆိုရင္ သင္ကံေကာင္းပါတယ္။ အျမန္သာကုစားပါ။

“ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုတစိုက္ေစာင့္မၾကည့္မိသည့္တိုင္ေအာင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်လာတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ထိုးတက္လာတာ၊ အသားအေရ မေကာင္းဘဲျဖစ္လာတာ၊ ဖ်ားခ်င္သလိုလုိ ေတြျဖစ္ေနတာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ မိသားစုေတြနဲ႔ ခပ္ေ၀းေ၀းေနခ်င္ေနတာေတြက ပံုမွန္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ့္မေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ကိုယ္တိုင္သတိမထား မိတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က သတိထားမိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို သတိထားပါ” လို႔ Dr. Gold-stein က သတိေပးထားပါတယ္။

သင္လည္းဆရာ၀န္ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္မွာ ျဖစ္သလို၊ စာေရးသူကိုယ္တိုင္လည္း ဆရာ၀န္ တစ္ေယာက္မဟုတ္ပါဘူး။ သို႔ေသာ္လည္း မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ စိတ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ ျပႆနာဆိုေပမဲ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေနလည္း ထင္ထင္ရွားရွား ေဖာ္ျပေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိထားပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ ခ်စ္သူက သင့္ကို မေပ်ာ္ရႊင္ေစေတာ့ဘူးဆိုရင္ ဒီျပႆနာကို ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ ေျဖရွင္းပါ။

၄။ တစ္ခုခုေတာ့ အႀကီးအက်ယ္မွားေနၿပီလို႔ ခံစားေနရတယ္
“ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားသိကို ဘယ္ေတာ့မွ ေလွ်ာ့မတြက္လိုက္ပါန႔ဲ” လို႔ Dr. Goldstein က ဆိုပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ သူန႔ဲငါနဲ႔ေတာ့ ေရွ႕ဆက္လို႔ မျဖစ္ေတာ့ဘူး၊ ေတာ္ေတာ္ကို အဆင္မေျပေတာ့ ဘူးလို႔ သိေနရင္းနဲ႔ပဲ တကယ္ကို ျပတ္စဲသြားတတ္ ပါတယ္။ ခံစားသိဟာ သိပ္တာ သြားပါတယ္။ 

ဒီခ်စ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ ထပ္မေပးႏိုင္ေတာ့တာ ေသခ်ာရင္ အခုပဲ ရပ္ပစ္လိုက္ပါ။ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္ကိုထားသြားေတာ့မယ္လို႔ခံစားသိရင္ ေပးသြားလိုက္ပါ။ သင့္အခ်ိန္ကိုတန္ဖိုးထားပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း တန္ဖိုးထားပါ။ ႐ူးသြပ္တယ္ဆိုတာ ဒီေနရာမွာ ေကာင္းက်ဳိးမျဖစ္ေစပါဘူး။

Dr. Goldstein ကအခုလိုပဲ ရွင္းျပထားျပန္ပါတယ္။ “ တစ္ခါတေလ အမ်ဳိးသမီးေတြကို ေျပာ တတ္ၾကတယ္။ ေခါင္းမွ မရွိတာကိုး။ မိုက္မဲတာကိုး။ ဘာညာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ မိန္းမပဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက္်ားပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္က မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားမႈျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတယ္ဆိုရင္ ဘာလို႔ အလုပ္ခံမလဲ ။ ရေအာင္ထြက္ရမွာေပါ့။ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာရမွာေပါ့။ တစ္ေယာက္ ေယာက္ကို ေမးရမွာေပါ့။ ေမးစရာလူမရွိရင္ေတာင္ ကိုယ့္ ခံစားသိကို နားေထာင္တတ္ရမွာေပါ့” တဲ့။
အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္က ဒီခ်စ္ျခင္းမွာ ကိုယ္မေပ်ာ္ရႊင္ေတာ့ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာရင္ အခ်ိန္ယူၿပီး စဥ္း စားပါ။ ျပင္ဆင္လို႔ ရမယ့္ အရာဆို ျပင္ၾကည့္ပါ။ ျပင္လို႔မွ မရေတာ့ဘူးဆိုရင္ သင့္ဘ၀မွာ “မွန္ကန္ တဲ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္”ေတာ့ ရွိလာဦးမယ္ဆို တာ သတိရပါ။

တားလို႔မရေတာ့ဘဲ ထားသြားခံရတယ္ဆိုရင္ ေနခဲ့လိုက္ပါ။ ခ်စ္ျခင္းမွာ ျပတ္စဲခံရျခင္းဟာ နာၾကင္စရာေကာင္းပါတယ္။ ထားသြားခံရေတာ့မယ္ဆိုတာကို မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနရတာ ထက္ တကယ္ထားသြားခံရျခင္းက ပိုနာက်င္စရာေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ပဲ အသည္းကြဲလိုက္ပါ။ အခ်ိန္တစ္ခု လြန္ေျမာက္သြားတဲ့အခါ ျပန္ေျပာင္းေျပာျပႏိုင္တဲ့ ဟာသတစ္ပုဒ္ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Kimmy Foskett ေရးသားထားေသာ 4 Definitive Signs Your Relationship Is Heading Toward A Breakup ကို သင့္ေလ်ာ္သလို ဘာသာ ျပန္ဆိုထားပါသည္။