Primary tabs

Lady & Advices

    အျမဲတမ္းကခုန္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ရင္ခုန္ေနတဲ့ Dancer တစ္ဦးနဲ႔ ဒီလကိုဖန္တီးထားပါတယ္။ သူမဘယ္လိုႏုပ်ဳိေနတာလဲ၊ ေနထုိင္မႈ စားေသာက္တဲ့ပံုစံနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေနအထား ဒါေတြကို ေမးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၃၀ေက်ာ္လာတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ၿပီး ဒီစာမ်က္ႏွာမ်ားကို တင္ဆက္ထားျခင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

Model - Kay Mi Ko
Hair & Makeup -   Nyi Nyi Mg
(Sanchaung)
Photo - LMN

‘‘အသားအေရထိန္းသိမ္းမယ္’’
    ‘‘ ညဆုိရင္ (၉) နာရီ(၁၀)နာရီေလာက္မွာ မ်က္ႏွာသန္႔ရွင္းေရးကို ၿပီးစီးေအာင္ ေသခ်ာလုပ္တယ္၊သစ္ၿပီးသြားရင္ Night Cream ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုလိမ္းတယ္၊ ညဘက္ကို ေစာႏုိင္သေလာက္ေစာအိပ္တယ္။ ေခမီကိုတုိ႔က ပြဲကရတာ ရွိေတာ့မိုးခ်ဳပ္တတ္တယ္၊ ပြဲေတြဆက္လာရင္ အသားေရကလည္း  အိပ္ေရးပ်က္ေတာ့ မလန္းဆန္းေတာ့ဘူး ၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း အသားေရေတြခမ္းေျခာက္လာၿပီဆိုသိတယ္။ အဲ့လိုဆိုရင္ ၁ ပတ္ကို ၂ ရက္ ၃ရက္ေပါင္းတင္ေပးတယ္၊ သူမ်ားထက္ပိုလုပ္ျဖစ္ တယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းကဆို skincare ကို လံုး၀မသိဘူး။ ႏုိ႔ရည္ ၁ မ်ဳိးထဲနဲ႕ပြဲသိမ္းပဲ၊ တိုနာဆိုတာလည္း ဘာမွန္းကိုေသခ်ာမသိ။ ေက်ာင္းတက္တုန္းကလည္း သနပ္ခါးပဲလူးတာ မ်ားတယ္။ အကစလုပ္တဲ့အခါ ဘာမွမလုပ္ျဖစ္ျပန္ေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ မွဲ႔ေျခာက္ေတြထြက္လာတယ္၊ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ထြက္လာတာမဟုတ္ပဲ ေနပူထဲမွာဘာမွမလိမ္းပဲသြားတဲ့အခါေတြ မ်ားလာေတာ့ ထြက္လာတာ။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေဘးပတ္၀န္းက်င္က ဘာလို႔ထြက္လာတာလဲ ေျပာလာေတာ့မွ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုသိတာ၊ အသက္က (၁၆) ႏွစ္ပဲရွိေသးတယ္။ ဟိုမုန္းဓာတ္ေျပာင္းလာတဲ့ အခ်ိန္လည္းျဖစ္ေတာ့ ၀က္ျခံေတြထေပါက္လာေတာ့မွ လူေတြက ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကေန ေျပာလာေတာ့မွ သိ
တာ။ ပိုဆိုးတာက ေခမီကိုကအရမ္းကို sensitive ျဖစ္တယ္၊ ေလနဲ႔ေတာင္မတည့္ဘူး ေနရာေဒသေျပာင္းသြားလို႔ရွိရင္ တုိက္တဲ့ေလမတူရင္ေတာင္ မ်က္ႏွာက အသားေရကယားလာတယ္။ ကိုယ္ကလည္း ဘာေသခ်ာသံုးရမွန္းမသိေသးပဲ နို႔ရည္ေတြသံုးမိတယ္၊ အဲ့ဒီမွာ ၀က္ျခံကို ႏို႔ရည္လူးတာကအားေပးေတာ့ ထပ္ထပ္ျပီးေပါက္လာတာ။ အဲ့လိုျဖစ္လာေလ ဟိုဟာထပ္သံုး ဒီဟာထပ္သံုး စမ္းတ၀ါး၀ါးေပါ့ေနာ္။ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ေလာက္မွ skincare ကိုသံုးဖို႔သိလာတာ။ အခု လက္ရွိလိမ္းေနတာက Dr.Secrets ေပါ့ေနာ္၊ ေခမီ့ကိုအသားေရကို အက်ဳိးရွိတယ္္’’


    ‘‘ ကိုယ့္အသားေရ sensitive မွန္းဘယ္လိုသိလာတာလဲဆိုေတာ့ ေရေျမျခားလိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းကိုသိသာတာ။ အဆုပ္လိုက္ အနီကြက္ေလး ေတြထလာတယ္၊ ကိုယ္ကလည္းမသိေတာ့ ဘာမီ တြန္ေတြ ေသာက္တာေပါ့။ ယားတယ္ေလ အဲ့ဒါနဲ႔ဘာမီတြန္ကိုေတာင္ ပြတ္လိမ္းရတာရွိတယ္။ အသားေရက ေတာ္ေတာ့္ကိုအဆိုးဆံုး ျဖစ္တယ္။ ေဆးေသာက္လည္း ေယာင္ကိုင္းတာေတြ ျဖစ္ေသးတယ္။ အသားငါးလည္း ၾကည့္စားရေသးတယ္ ပင္လယ္စာဆိုရင္ေတာင္ စားၿပီးေဆးေသာက္နဲ႔ ေရွ႕ဆက္သြားေနရတယ္။ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတုိင္း ဂ႐ုစိုက္ေနရတာ္’’
    ‘‘ အိမ္မွာအားေနတယ္ အခ်ိန္ရွိေနတယ္ဆိုကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ Spa လုပ္တယ္၊ မအားဘူးဆိုမွ ဆုိင္ကိုသြားျဖစ္တယ္။ တေန႔လံုး ၂၄ နာရီလံုးနီးပါးေခၽြးထြက္တဲ့ေန႔ေတြလည္းရွိေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကသူမ်ားထက္ပိုက်ယ္တယ္ေလ။ မ်က္ႏွာအသားေရကလည္းက်ယ္တယ္၊ အညစ္အေၾကးေတြကေခၽြးေပါက္ေတြထဲကို ၀င္ေနေတာ့ မျမင္ရတဲ့အပိုင္း ေတြျဖစ္ေတာ့ ေခ်းခၽြတ္သန္႔စင္တာအရင္လုပ္၊ ၿပီးမွသံလြင္ဆီေလး အရင္ခံရတယ္ (ေခမီကိုအသားက ယားတယ္   ေတာ့ေလ)၊ ေပါင္းေဆးလူးတယ္။ တုိက္႐ိုက္တန္းေပါင္းတာမ်ဳိးက်ေတာ့ အတြင္းမွာသန္႔စင္မႈရွိမရွိ မသိရဘူးေလ ေခ်းပိုထူသြားမွာေပါ့၊ အခုလုိေခ်းခၽြတ္ၿပီးမွ ေပါင္းတင္ေတာ့ ပိုၿပီးထိေရာက္တယ္။ သာမာန္လူအတြက္ ဒီလိုမလုပ္
လည္း ဘာကိစၥမွမရွိေပမယ့္ ေခမီကိုက်ေတာ့ လုပ္မွပံုမွန္အသားေရ၊ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းမွာဆိုေတာ့ေလ။ ေခမီကိုက်ေတာ့  အလက္ဂ်စ္ေတြ  ခဏခဏထလာေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရမွန္း သိလာတယ္၊ အေရျပားဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ေတာ့ သူတုိ႔ေျပာျပမွ အေသးစိတ္သိလာတာ။ အရင္တုန္းကဆို ဒါကအလွအပသက္သက္လို႔ပဲ ထင္ေနတာ၊ အမွန္ေတာ့မဟုတ္ဘူး မိန္းကေလးေတြအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္္’’

‘‘ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ’’
    ‘‘မနက္စာကို (၉)နာရီမေက်ာ္ေအာင္ စားတယ္၊ အသားေရအတြက္ေရာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေရာ မနက္ဆို ေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္တယ္၊ လုပ္ၿပီးမနက္စာစား၊ ခဏနားၿပီးေရခ်ဳိး၊ ၿပိီးရင္ေတာ့ အကသင္တန္းကိုသြားၿပီ။ ဒါကေတာ့ တစ္ေန႔တာ အခ်ိန္ဇယားေပါ့ေနာ္။
    ညေနစာဆို သိပ္မစားေတာ့ဘူး။ အျပဳတ္ေတြ အရြက္ေတြပဲ စားတယ္၊ ေန႔လည္စာကိုပဲ အ၀စားတယ္။ ၿပီးရင္ အားေဆးေသာက္တယ္၊ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ၀က္သား၊ အမဲသားလုံး၀မစားဘူး၊ အသားနဲ႔ပတ္သတ္တာဆို သိပ္မစားျဖစ္ ဘူး ။ ငါး ေလာက္ပဲစားတယ္။ က်န္တာအသီးအရြက္စားတယ္။ ဆီျပန္ခ်က္တဲ့ ဟင္းေတြဆို သိပ္မစားျဖစ္ဘူး။ တစ္ခါတေလစားခ်င္တဲ့ စိတ္ေပါက္လာမွသာ ဆိတ္သားတုိ႔ ဘာတို႔စားလိုက္တယ္။
    အျခားသူေတြအတြက္ ေျပာရမယ္ဆိုရင္အဆီမပါတဲ့ ဟင္းေတြစားပါ၊ ပါခဲ့ရင္ေတာ့ဆီစစ္ၿပီးေတာ့စားပါလို႔။ အဓိကကေတာ့ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားျဖစ္တယ္။ ေခမီကိုကေတာ့ အရမ္းအားနည္းလာၿပီလို႔ ထင္ရင္ေတာ့ Brand ၾကက္ေပါင္း
ရည္ကို ေသာက္ျဖစ္တယ္၊ ေန႔တုိင္း အင္နာဗြန္စီသံုးစြဲတယ္၊ ေခမီကိုတို႔က ကရတာျဖစ္ေတာ့ ေန႔တုိင္း energy သံုးစြဲတာမ်ားတယ္။ လြန္ကဲေတာ့ ပိုၿပီးဂ႐ုစိုက္ရတယ္။ ေရဆူေဆးျပားတို႔လည္း ေသာက္ရတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုး   ေခၽြးရြဲေနတာ့ ေပါင္းျပန္တင္၊ scrub လုပ္၊ အားေဆးေသာက္ အဲ့ဒီလိုျပန္လုပ္ျဖစ္တယ္။ ညေန (၆)နာရီမွာ ဘာလို႔မစားရလဲဆိုေတာ့ တေနကုန္လႈပ္ရွားမႈက ၿပီးသြားၿပီေလ၊ မနက္နဲ႔ေန႔လည္စာက တစ္ေန႔တာသြားလာလႈပ္ရွားတာကို အက်ိဳးျပဳလိုက္တာေလ။ ညေနက်ေတာ့ အိပ္ခ်ိန္နီးသြားၿပီျဖစ္လို႔ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အဆီပိုၿပီးတက္ဖို႔ ဆံုဆည္းမႈျဖစ္တယ္။လူအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ေယာက်္ားမိန္းမ မေရြးညေန ၆ နာရီေက်ာ္ကေန ၁၀ နာရီအထိစားေနတဲ့
သူေတြရွိတယ္။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း အဆီတက္ၿပီး ၀တုတ္လာတာေပါ့။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ညေနဘက္ကို အရြက္ျပဳတ္ေတြ အရည္ေတြေသာက္တာအက်ိဳးရွိပါတယ္လို႔။
    သူမ်ားႏုိင္ငံေတြသြားေတာ့ camp သြင္းတာကေနစၿပီး ေခမီကိုလည္း စားျဖစ္သြားတာ။ မနက္ (၉)နာရီဆိုမနက္စာစား၊ ေန႔လည္ (၁၁) ၊ (၁၂)နာရီမွာ ေန႔လည္စာကို ၿပီးေအာင္စားျဖစ္ေအာင္ စားတယ္ ၾကာေတာ့အက်င့္ျဖစ္သြားေရာ။ ညေန
(၆)နာရီေလာက္ဆို ထမင္းမစားေတာ့ပဲ အဆီမတက္ေစမယ့္ဟာပဲ စားတယ္။ ေခမီကိုက ခ်ိစ္ကို အရမ္းႀကိဳက္ေတာ့ အေတာ္ေရွာင္ရတယ္၊ အဆိမ့္ ကိုအရမ္းႀကိဳက္ေတာ့ အဆီထြက္လာေရာ။ အခုေတာ့ ဆင္ျခင္ရတာေပါ့ေနာ္၊ ရင္က်ပ္တာေတြ ျဖစ္လာေတာ့ ငါဘာေတြစားလို႔ ျဖစ္တာလဲဆိုၿပီး ေရွာင္လိုက္ရတာေပါ့ ’’

‘‘ခႏၵာကိုယ္အေနအထားလွပဖို႔’’
    ‘‘ေဆးခန္းေတြမွာ အဆီေလွ်ာ့တာေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး အပြင့္လင္းဆံုးေျပာပါမယ္ေနာ္။ ေဆးထိုးၿပီး၀ိတ္ေလွ်ာ့တဲ့ အေၾကာင္းေပါ့။  ဒါကလည္း သူမ်ားက ကိုယ့္ကိုျပန္ share ထားတာပါ။ ေဆးထိုးတာက ေကာင္းတာရွိသလို  မေကာင္းတာ လည္းရွိ တယ္၊
ဘယ္အရာမဆို လြန္ကဲရင္ေတာ့ မေကာင္းဘူးေပါ့။ေဆးထိုးလိုက္ရင္ အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါျဖစ္တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ အားမေပးပါဘူး ။ လႈပ္ရွားၿပီး ၀ိတ္ေလွ်ာ့တာကို ပင္ပင္ပန္းပန္း မလုပ္ခ်င္က်ေတာ့ ေဆးေသာက္က်တယ္၊ ေဆးေသာက္ေတာ့ အူလမ္း
ေၾကာင္းကင္ဆာကို၊ အစာအိမ္ကင္ဆာတုိ႔ ျဖစ္ၾကတယ္။ သူငယ္ခ်င္း (၁)ေယာက္ဆံုးသြားတာလည္း အဲ့ဒီလိုေပါ့၊ သူက်ေတာ့ အစားလည္းေလွ်ာ့တယ္ ေဆးလည္းေသာက္တယ္ဆိုေတာ့၊ အစာအိမ္မွာ အစာမရွိပဲ ေဆးေရာက္ေတာ့ မခံႏိုင္ဘူး။ အဲ့ဒီမွာ ေဆးကအျခားေနရာမထိပဲ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သားပိုင္းကိုထိေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ေရာ။ ေဆးအာနိသင္က အဲ့ဒီဘက္ကိုေရာက္သြားၿပီး ျဖစ္တာ။  ဆရာ၀န္ကေနာက္ဆံုး စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ပိန္ေဆးေၾကာင့္ဆိုတာကို သိရတာ။ ျဖစ္ႏိုင္ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိန္ေဆးေသာက္တာကိုလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူးလို႔၊ ေခမီကိုကေတာ့  လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသက္ကအေရးႀကီးဆံုးလို႔ထင္လို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ပဲ လုပ္မယ္၊ အခ်ိန္နဲ႔ မနက္ေန႔လည္စားၿပီး ညစာေလးကို ေလွ်ာ့မယ္ဆိုရင္ အကုန္လံုးအဆင္ေျပပါတယ္လို႔ ေျပာခ်င္တယ္။
    အိမ္ေတြမွာ ထရိန္နင္ေတြသြားျပေတာ့ ျမင္ရတာရွိတယ္။ အစ္မေတြ အန္တီႀကီးေတြက တကယ့္ကိုလည္း မအားဘူး၊ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးေနာက္မွာ အလုပ္ေတြမ်ားလာေပမယ့္ လွလွပပ ေနႏုိင္တာကို တစ္ခ်ဳိ႕ရွိတယ္။ ဥပမာေျပာရမယ္ဆို မအူ၀ဲ ေပါ့ေနာ္။ တကယ္ကိုထိန္းထားႏုိင္တယ္၊ တကယ္လည္းေတာ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျပင္ေလာကမွာရွိတဲ့ အန္တီေတြ၊ မမေတြကို ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္ေတြမ်ားမ်ား စမတ္က်က် ေနပါလို႔၊ ဒါမွ  ေပါ့ေပါ့ပါးပါးရွိၿပီး အိမ္ေထာင္အတြက္ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ေခမီကိုယံုၾကည္ပါတယ္။ အရမ္းႀကီး စိတ္ဓာတ္က်တာမ်ဳိး မေနပါနဲ႔လို႔။ ရွိတဲ့အရာေလးနဲ႔ပဲ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း၊ အေနာက္တိုင္းဆန္ ဆန္ေလး ေနႏုိင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့ေနာ္’’